ETRE en CONFIANCE dans mes RELATIONS
(SR02-Communication-Confiance en soi)
OBJECTIFS
A l’issue de cette formation, je disposerai de moyens pour :
- aborder mes interlocuteurs, quels qu’ils soient, sous l’angle de la confiance en soi et en l’autre,
- oser créer des occasions de rencontres, de communication authentiques et épanouissantes.
SENIOR souhaitant développer son réseau relationnel et se sentir en confiance, quels que soient les situations et les interlocuteurs rencontrés.
Comprendre mes modes de communication avec les autres
Repérer mes "habitudes" relationnelles : mes besoins, mes peurs, le degré d’indépendance ou de soumission que j’entretiens plus ou moins consciemment
Développer une position de communication épanouissante, respectueuse de moi et de l’autre
Percevoir le rôle déterminant de la confiance dans mes relations, son influence sur mes comportements et ceux de mes interlocuteurs
Porter un regard nouveau et stimulant sur mes relations
M’affranchir des projections d’autrui et des jugements péremptoires
Maîtriser mes propres projections et exercer mon discernement à leur propos
Sortir des "jeux de pouvoir" pour entrer dans le "lâcher prise"
Découvrir l’intérêt de la différence et aller vers plus d’écoute, de compréhension et de tolérance
Savoir me découvrir et m’enrichir à travers mes différentes relations
Construire et nourrir la confiance dans mes relations
Choisir le cadre (valeurs, critères, limites…) dans lequel je souhaite évoluer et m’y tenir
Adopter une attitude de bienveillance tout en me respectant
Ecouter et prendre en compte sincèrement mes besoins dans la relation
Exprimer honnêtement mes attentes, mes sentiments, sans accusation, de façon à être écouté(e), compris(e)
Ecouter avec attention mes interlocuteurs personnels, familiaux et/ou professionnels et identifier clairement leurs propres besoins, attentes et limites et les respecter dans cette expression
Repérer mes limites savoir les exprimer et les faire respecter
Oser m’affirmer dans le respect d’autrui
Savoir exprimer un point de vue différent, un désaccord, un refus avec détachement
Prévenir ou gérer efficacement un conflit ou un différend en recherchant des alternatives coopératives
| INTER | 3 participants maximum 2 jours + 1h30 de suivi individuel Lieu : Paris | 1740€/pp |
| INDIVIDUEL | 10 heures Lieu : Paris - Montpellier - Toulouse | 2160€ |
| INTRA | Durée, lieu, nombre de participants, contenu, adaptés aux objectifs visés | sur devis |
Animateur:
Véronique CAUWET
Martine FUSTINO
Michèle GENDRAULT
Christine SAINT LEGER
29 – 30 mars 2012
07 – 08 juin 2012
13 – 14 septembre 2012
25 – 26 octobre 2012
07 – 08 juin 2012
13 – 14 septembre 2012
25 – 26 octobre 2012
Senior ManagementSenior ProjetSenior RetraiteSenior EvolutionSenior ActionSenior RelationSenior Bien Etre
SeniorEV (Formation - Coaching - Bilan projet - Retraite) 183 - 189, avenue de choisy - 75013 PARIS